【健康】别让孩子输在起跑线上:好水才有好身体

水乃生命之源,一个正常体重的婴幼儿体内水分比重达90%,水在宝宝体内的各项代谢反应中起到重要的溶剂作用,并参与多种生化反应。宝宝喝水少,会给健康带来不利的影响,其主要体现在消化和排泄上,容易导致皮肤缺水、上火、便秘等,同时不利于宝宝体内的排毒,抵抗力也会受到严重影响。

 

水里的矿物质的比例,会很大程度影响宝宝健康吗?

不一定。因为体内的矿物质的来源主要为食物,无论宝宝饮用哪一种水,其中的矿物质含量都无法与膳食相比。而对于婴儿而言,喂养用水对矿物质摄入的影响也远远不及配方奶粉。

这个问题,家长需注意两方面,一方面,镁的含量似乎对婴儿摄入量会产生较大影响。另一方面,因为矿物质的摄入主要依靠食物,也不需要担心矿物质很少的纯净水导致“营养缺乏”。如果用纯净水冲奶粉,也是没问题的。如果是直接喝,婴儿水和白开水也没啥本质区别。

 

宝宝到底喝什么水最好?

说白了,什么水最好?这并没有太明显的区分,主要是,喂宝宝喝水时,一定要注意餐饮具卫生,如果考虑到微生物污染问题,不建议直接喝净水器放出来的冷水或温水。现在二次供水隐患比较大,家里还是装一台净水器放心。加拿大净水器外形精巧,用起来方便又放心。